在繁忙与压力交织的现代生活中，我们常常感受到身体的疲惫与不适，而这往往与体内阳气的不足和阴寒的侵袭有着千丝万缕的联系。

中医理论告诉我们，阳气是身体的根本，是生命活动的原动力。当阳气充足时，身体健壮，精神饱满；而当阳气不足时，身体则易感阴寒之邪，出现各种疾病。

如何激发阳气，克制体内的阴寒呢？

首都医科大学附属北京中医医院主任医师马淑华分享一个简单而有效的小技巧。

每天睡前，我们可以用一把盐，来促进阳气的恢复，使身体变得更强壮。这个方法既简单又实用，只需要把加热的盐装入袋子里，然后敷在肚脐上。

盐的渗透性比较强，不仅能将热量渗透到体内，同时还能将体内的寒气吸出来，这样就可以把体内的寒湿逼出来，救活脾胃，让脾胃重新充满活力。脾胃一好，很多疾病都消失了。

另外盐还可以引药入肾经，增加肾中阳气。如果经常有肾阳不足、腰膝冷痛和胃寒肢冷的人，这个方法也能帮上大忙。

把粗盐放锅里炒一下，能顶半个老中医

1.强健心肺

腋窝处藏有一重要穴位，中医称之为极泉，位于腋窝顶点腋动脉搏动之处。时常用盐进行热敷，可宽胸宁神、调和气血、解痉止痛，并能有效缓解“心痛”症状，对肘臂冷痛亦有一定疗效。

2.补肾

可将半斤食用盐与少许小茴香炒热后敷于肚脐，此法可调补阴液、促进阴阳平衡。建议在下午5点~7点进行，此时为肾经当令，补肾效果最佳。若肚脐周围有疮疡或溃烂等症状，则不宜使用此法。

3.慢性气管炎

可在盐包中添加辅料以增强疗效。具体做法为：取食盐100克，生姜7片，葱白7个，药用艾条三根或艾叶一把，同炒热后迅速包入白布内，趁热按照特定方向按摩背部与胸腹部，直至足底微出汗。

4.痛经

可将“盐敷包”置于小腹，每日2~3次，每次10~15分钟，连续3~5天，即可散寒通络止痛。

5.关节僵硬疼痛

可将两斤粗盐热敷包裹于疼痛、怕冷的关节部位，每次热敷15~20分钟，至粗盐冷却即可。需注意的是，此法仅能缓解疼痛，不能替代药物或手术治疗，患者应及时就医。

6.腰部疲劳酸痛

不妨将特制的“盐敷包”置于臀部或腰背部熨烫，每次持续20分钟，每日2~3次。若能在炒盐时加入两片鲜姜，效果更佳。

7.肚子受寒

可将热盐包敷于神阙穴，同时热敷关元穴，此法除湿祛寒，温补脾肾。

8.落枕

调研中，李强主持召开座谈会。在听取江苏省和部分企业负责人发言后，李强指出，制造业数字化转型事关现代化产业体系建设和经济高质量发展全局，必须作为制造强国建设的重要任务抓紧抓好。要坚持供需双向发力，在需求侧聚焦共性问题找准转型切入点，在供给侧大力培育专业化服务商。要深入推进人工智能赋能，大力推动“人工智能+”制造业。要充分发挥企业主体作用，鼓励大企业率先转型、引领带动，支持中小企业“上云用数赋智”。要加快关键核心技术攻关和数字基础设施建设，筑牢转型基础底座。李强说，专精特新企业、“小巨人”企业是推动制造业数字化转型、发展新质生产力的重要力量，希望大家强化创新引领，树立国际视野，进一步形成蓬勃发展、成长壮大的生动局面。各级政府要加大政策支持，营造良好环境，让更多中小企业能够脱颖而出，成长为“隐形冠军”“独角兽”企业。

落枕导致颈部疼痛、转动不灵，可将“盐敷包”置于疼痛处，此法疏风散寒，活血化瘀，通络止痛，每次约30分钟，每日2~3次。

如何正确使用炒盐？

虽然炒盐的功效显著，但正确使用才能发挥其最大的效果。以下是一些使用炒盐的小贴士：

1.选材与炒制：选择粗粒的海盐或岩盐，因其含有更多的矿物质和微量元素。将盐放入锅中，用小火慢慢炒制，直至盐粒微黄并散发出温热的气息。

2.使用方法：将炒好的盐装入一个布袋或棉袋中，扎紧袋口。然后，将盐袋放在身体的寒湿部位，如腰部、腹部、关节等处，进行热敷。注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。

3.热敷时间：每次热敷的时间不宜过长，一般控制在10~30分钟左右。热敷后，可以适当地喝一些温开水，帮助身体排出湿气。

4.频率与时机：建议每周进行2~3次的热敷，最佳时机是在睡前，因为此时身体处于放松状态，更容易吸收炒盐的热量和矿物质。

5.注意事项：对于皮肤敏感或破损的人群，应谨慎使用炒盐热敷，以免加重皮肤问题。

孕妇、高血压患者以及心脏病患者，在使用炒盐热敷前应咨询医生的建议。

热敷过程中配资炒股什么意思，如感到不适或皮肤出现红肿、疼痛等症状，应立即停止使用。